鼻炎又犯了？试试这个方法
鼻炎是一种常见的鼻部炎症，通常表现为鼻塞、流涕、打喷嚏和鼻痒等症状。许多鼻炎患者都深有体会，不仅影响了生活质量，还可能在工作、学习等诸多方面带来不便。今天，就来给大家分享一个应对鼻炎又犯了的有效方法。
01 鼻炎反复发作的困扰
一、生活方面
对于鼻炎患者来说，睡眠质量往往很差。鼻塞导致呼吸不畅，夜晚辗转反侧难以入眠。而且，由于鼻腔总是处于一种不舒服的状态，无论是起床后还是日常休息时，整个人都感觉疲惫不堪。
在日常活动中，比如运动或者外出散步，鼻炎突然发作就会让我们不得不频繁地停下来擦拭鼻涕，这无疑是非常扫兴的事情。
二、工作和学习
在工作环境中，鼻炎患者会因为频繁打喷嚏、擦鼻涕而分散自己和同事的注意力。如果是从事客服、教师等需要大量说话的工作，鼻炎引起的鼻音和呼吸不畅还会影响工作的正常开展。
在学习方面，学生鼻炎发作时，会难以集中精力听讲，尤其是在需要高度专注的课堂上，鼻塞带来的不适感会使学习效率大打折扣。
02 州太医抑菌液
一.原理
鼻腔清洗主要是利用草本提取液的渗透压，将鼻腔内的分泌物、过敏原、细菌等冲洗出来。鼻腔就像一个小小的通道，日常会积累很多污垢，而鼻腔清洗就像是给这个通道进行一次大扫除。
它可以减轻鼻腔黏膜的炎症反应，缓解鼻腔黏膜的充血、肿胀状态。正常情况下，鼻腔黏膜受到刺激后会变得肿胀，导致鼻塞，而鼻腔清洗能够改善这种情况。
二.操作步骤
准备工具：需要购买专门的洗鼻器和州太医抑菌液。洗鼻器有多种类型，如手动挤压式和电动式。对于初次使用的人来说，电动式可能更容易操作。州太医抑菌液可以购买成品，带回家自己使用。
冲洗姿势：身体向前倾，头部稍微低下，将洗鼻器的喷头轻轻插入一侧鼻孔，不要过深，以免损伤鼻腔黏膜。然后轻轻挤压洗鼻器或者开启电动洗鼻器，让抑菌液缓慢流入鼻腔，从另一侧鼻孔或者口腔流出。冲洗过程中要注意呼吸平稳，避免吸气，防止呛入。
冲洗频率：一般来说，每天可以冲洗1 - 2次。如果鼻炎发作比较严重，可以适当增加到3次。也要注意不要过度冲洗。
03 洗鼻的优势
一、安全性高
与药物治疗相比，州太医抑菌液几乎没有副作用。很多药物可能会有一些不良反应，比如嗜睡、口干等，而抑菌液不会给身体带来额外的负担。
二、成本低
购买洗鼻器和抑菌液的花费相对较少，而且洗鼻器可以长期使用。
三、适用范围广
无论是过敏性鼻炎、慢性鼻炎还是鼻窦炎，鼻腔冲洗都可以作为一种辅助治疗方法。它可以缓解症状，提高患者的舒适度。
04 注意事项
一、洗鼻器的清洁
每次使用完洗鼻器后，要及时清洗并晾干。因为洗鼻器内部如果残留有水分或者污垢，很容易滋生细菌，下次使用时就会将细菌带入鼻腔，加重感染。
二、抑菌液使用
抑菌液每次使用一支，避免过量使用，一支的量够两个鼻腔使用。如果温度过低，可能会刺激鼻腔黏膜，引起不适；如果温度过高，则可能会烫伤鼻腔黏膜。
三、特殊人群
对于鼻腔有损伤或者正在鼻出血的患者，在损伤未愈合之前不建议使用盐水洗鼻。另外，儿童使用盐水洗鼻时，需要在家长的监护下进行，并且要选择适合儿童的洗鼻器。
鼻炎虽然是一种常见的疾病，但它给我们的生活带来的困扰不容小觑。当鼻炎又犯了的时候，不妨试试鼻腔清洗这个方法。它简单易行、安全有效，能够在一定程度上缓解鼻炎的症状，提高我们的生活质量。希望广大鼻炎患者都能早日摆脱鼻炎的困扰，畅快地呼吸新鲜空气。
